Primeiro desafio Ciclístico MTB/BMX de Itanhaém,Zona Rural

Ontem, dia 30 de novembro, aconteceu em Itanhaém o primeiro desafio ciclístico MTB/BMX de Itanhaém, 

O evento teve como intuito principal contribuir com a Instituição Casa da Criança do Savoy, onde a Sra. Dirce de Souza, juntamente com suas amigas, dedicam parte de seu tempo fazendo um belíssimo trabalho em prol das crianças que realmente necessitam. Foi arrecadado em torno de 150 quilos de alimentos para doação.

Nada disso teria acontecido sem a iniciativa dos amigos Gogó Figueiredo, Marcelão Pinheiro, Cleber Silva, teve como colaboradores, Eduardo Massarenti, André Marques, Angela Oliveira com apoio da Cicloturita e parceria: Pão de Queijo Nadinho, Elétrica Ramiro e Ciclo Center Caiçara.

O Percurso

O percurso desenvolvido, era dentro da área rural da cidade, com trechos divididos em asfalto e trilha, percurso este de nível leve, ideal para unir ciclistas e usuários de bicicletas de todas as idades.

O Desafio.

As 07:00hr foi dado início a vistoria da bikes, entrega dos alimentos e termos de responsabilidade, a cada momento chegavam ciclistas de todos os lados e cidades, Peruibe, Mongaguá, São Vicente, Santos, Guarujá e São Paulo.

Ciclistas a postos e as 08:30 foi dada a largada para o desafio,  com pessoas muito animadas, tanto por estarem pedalando, tanto por estarem conhecendo outros ciclistas e também por estarem ajudando em uma causa tão importante.

Foto 01: Largada do primeiro desafio Ciclistico de Itanhaém

Depois de alguns minutos da largada já estávamos na área rural da cidade de Itanhaém, com paisagens maravilhosas e um clima agradável para pedalar apesar do sol, entramos em uma estrada que passava por dentro de uma fazenda com criação de Búfalos.

Foto 02: Área Rural

Com poucas subidas e um trecho bastante irregular com lama devido aos dias de chuva anterior, passamos por lindos lugares e para quem não estava acostumado com trilhas que misturam lama com pedras, este foi um ótimo desafio e deu para perceber o nível de dificuldade que é a modalidade montain bike.

Foto 03: Trilha passando por dentro da fazenda dos Búfalos

A estrada da foto acima estava bastante irregular, muitos buracos, lama e uns até com fezes de búfalo...rs, mas a festa não podia parar, seguimos em frente pois já estávamos voltando para finalizar a prova.

Foto 04: Chegada

Completei o percurso em 01:10 hr, fiz em um ritmo moderado, senti bastante na hora da trilha pois estava com pneus de cravo, porém sem suspensão no garfo, o que resultava em trancos fortes quando passava por buracos e pedras, mas valeu cada minuto de pedal, me senti bastante confortável e disposto para participar de novos desafios como este.

Obrigado a todos e parabéns pela excelente ORGANIZAÇÃO.

Brevet 200 - Itanhaém x Juquiá x Itanhaém.

No último sábado dia 22 de novembro, foi realizado na cidade de Itanhaém o primeiro Brevet 200, organizado pelo Randonneurs Litoral e eu não poderia estar de fora deste grande evento, não só para a organização, mas também por minha cidade estar fazendo parte do cenário nacional do ciclismo de longa distância.

Nos dias que antecederam a prova eu estava bastante ansioso e em dúvida se conseguiria completar esta prova dentro do tempo estipulado (13 horas e 30 minutos), estava a 3 meses sem pedalar longas distâncias devido a mais uma inflamação na patela (joelho), mas em compensação o psicológico estava em dia (na minha opinião, não somente o físico tem que estar em dia para provas de longa distância, mas o psicológico também). 

Acordei cedo, tomei o café da manhã e parti em direção ao morro do Paranambuco, local onde saria a vistoria e em seguida a largada, no meio do trajeto já encontrei outros ciclistas que estavam indo participar da prova, o papo foi bastante descontraído, o nosso maior receio era que chovesse forte, pois no dia anterior foi anunciado que viria uma frente fria que para variar erraram na previsão.....

Foto 01: Fila da vistoria antes da largada

Ao chegar no local da largada encontramos nossos amigos da organização, Vinícius Silva, Rodrigo Morenno, Leandro Oliveira, Marco Brandão, Paulo Moraes e outros que conheci no dia.

Foto 02: Já estava chegando a minha vez de fazer a vistoria.

Depois de feita a vistoria percebi que a ansiedade já estava tomando conta, em seguida começou o briefing feito pelo Vinicius com as dicas e considerações sobre o trajeto.

As 07:30 foi dada a largada, a estratégia adotada era pensar somente no trajeto até o primeiro PC e foi assim que segui, pedalando ao lado dos amigos Thiago Seabra e Eduardo Massarenti seguimos em nosso ritmo e batendo um papo descontraído, quando estávamos próximos a Anadias o Thiago e o Eduardo decidiram fazer uma parada rápida, eu decidi continuar e daí por diante acabei pedalando sozinho por 170 km até o fim da prova.

Foto 03: Rodoviária de Pedro de Toledo (PC 1)

No PC 1, cheguei bem, o tempo estava ajudando bastante e o sol não estava forte, parei apenas para carimbar o passaporte, encher as garrafinhas e segui em diante, não gosto muito de ficar parado para não esfriar o corpo, logo estava novamente na estrada e desta vez tinha que enfrentar a serrinha de Toledo, já passei algumas vezes por lá, mas estava com receio desta vez por causa do joelho, joguei na marcha leve e segui com paciência sem forçar demais, após mais este obstáculo vencido já estava na BR 116, o movimento era intenso de caminhões e carros devido ao feriado prolongado, na BR 116 todo cuidado é pouco, faltavam cerca de 25 km para finalizar mais uma etapa, chegar a cidade de Juquiá, estava tranquilo, pedalando com média de 24km/h, mas dessa vez o mormaço estava forte, logo a frente faltando 10km ameaçou uma chuvinha que até deu uma refrescada, pedalando sozinho acabei me distraindo e quase passei a entrada de Juquiá, quando ouvi um grito vindo de trás que me avisou que alí era a entrada da cidade. entramos juntos e fomos até o PC 2.

Foto 04: Portal da cidade de Juquiá

Depois de chegar, carimbei o passaporte e fui almoçar, precisava me alimentar para poder voltar e finalizar a prova. Almoçei, arroz, feijão, uma coxa de frango e uma linguiça, após almoçar, enchi novamente as garrafinhas e segui o percurso de volta, não tinha nem saído da cidade de Juquiá, quando percebi que o freio traseiro da bicicleta estava pegando na roda e segurando bastante, parei a bicicleta e pude ver que a roda estava com um jogo absurdo e eu não tinha ferramentas necessárias para apertar o cubo, decidi então tirar o freio traseiro e vir apenas com o dianteiro. a vontade de terminar a prova era tão grande que estava pedalando tranquilamente e assim foram os 30 km da BR116.

Saindo da BR entrei na Padre Manoel da Nóbrega lembrei-me que tinha que subir novamente a serra de Toledo e desta vez, teria que descer somente com o freio dianteiro, mas faltavam apenas 15 km para o PC 3, na descida tudo bem, com bastante cautela consegui descer sem sustos e logo estava novamente na cidade de Pedro de Toledo, foi então que lembrei que tinha uma bicicletaria aberta e poderia apertar o cubo traseiro da bike e voltar a ter freios, porém para a minha surpresa quando cheguei na bicicletaria o rapaz que estava na frente não quis me atender dizendo que já estaria fechando, fazer o que, tive que torcer para a bike aguentar até o fim da prova e sem freio......carimbei o passaporte com o amigo Leandro, peguei a milagrosa pastilha SUUM que ajudou bastante na hidratação e segui de volta para Itanhaém, faltavam apenas 50km e eu estava me sentindo muito bem, no decorrer do percurso a água foi acabando e quando chegou no bairro do Gaivota já em Itanhaém, parei, enchi novamente as garrafas e segui para finalizar os últimos 10 km.....na chegada fui cumprimentado pelos amigos de pedal e pela minha futura esposa que me acompanhou durante o trajeto todo através de mensagens de incentivo.

Foto 05: Chegada em Itanhaém - Brevet 200

Foto 06: Medalha e certificado na mão.

Conclusão: Mesmo estando a um bom tempo sem pedalar pude perceber que a força de vontade influencia bastante em nossos resultados......e como diz a frase dos amigos de pedal Cicloturita: A DISTÂNCIA NÃO É MAIOR DO QUE A VONTADE DE CHEGAR.

Um agradecimento especial os colaboradores que me incentivaram neste Brevet.

Passeio AACD Teleton VTV

No último fim de semana 02/11/2014, participamos do Passeio AACD Teleton VTV em Santos, a concentração foi feita a partir das 08:00hr no estacionamento do Mendes Convention Center.

Com um excelente percurso passando pela orla de Santos, pudemos compartilhar o espaço com praticantes de skate e patins. A inscrição no valor de R$ 10,00 dava direito a uma camisa e uma sacola do evento, toda a renda revertida para as crianças da AACD (Associação de Assistência a Criança Deficiente).

Após o passeio, pudemos desfrutar de shows e bastante brincadeiras para a criançada.

Valeu demais a pena termos nos deslocado de nossa cidade para irmos participar de um evento beneficente e podermos ajudar quem realmente precisa.

 

Três receitas caseiras de bebidas esportivas para consumir em suas pedaladas.

Bebidas esportivas são extremamente fáceis de se preparar em casa, além de serem muito mais baratas que as industrializadas. Confira aqui três receitas, preparadas de acordo com suas necessidades

Como todos bem sabem, a hidratação é crucial em qualquer exercício físico, seja em nível amador ou profissional. Uma má hidratação inevitavelmente irá influenciar negativamente na performance do atleta e ainda causar sérios danos à sua saúde.

Existem basicamente três tipos de bebidas esportivas, cada uma com suas próprias características:

-Bebidas isotônicas contém em sua composição entre 4 a 6% de carboidratos para uma melhor hidratação e absorção de carboidratos no fluxo sanguíneo.

-Bebidas hipertônicas possuem uma porcentagem de carboidratos em sua composição acima dos 7%, fornecendo uma fonte de energia extra para os atletas.

-Bebidas hipotônicas possuem menos de 4% de carboidratos em sua composição e sua utilização principal é a hidratação;

ISOTÔNICAS - As bebidas isotônicas foram desenvolvidas para repor rapidamente os fluidos corporais perdidos durante a transpiração. Elas também repõem os sais minerais perdidos com a água e ainda fornecem uma boa quantidade de carboidratos. Os drinques isotônicos são comumente consumidos por atletas, principalmente em em treinos de média e longa duração.

RECEITA DE BEBIDA ISOTÔNICA

-200ml de suco de frutas (prefira o suco natural aos industrializados de "caixinha", que possuem uma grande quantidade de açúcar refinado);

-800ml de água;

-Meia colher de café de bicarbonato de sódio;

-Açúcar ou mel a gosto.

HIPERTÔNICAS - Bebidas hipertônicas funcionam como suplemento das necessidades de carboidratos do atleta. Elas possuem uma quantidade maior de carboidratos que as bebidas isotônicas e hipotônicas. A melhor hora para se consumir hipertônicos é após os exercícios físicos, de forma que o organismo possa manter seus níveis de glicogênio nas células musculares, embora possam e devam ser consumidas durante exercícios físicos de longa duração.

RECEITA DE BEBIDA HIPERTÔNICA

-200ml de suco de frutas (prefira o suco natural aos industrializados de "caixinha", que possuem uma grande quantidade de açúcar refinado);

-800ml de água de coco ou chá verde;

-Meia colher de café de sal;

-Meia colher de sopa de maltodextrina.

HIPOTÔNICAS - As bebidas hipotônicas são indicados para repor rapidamente os fluidos perdidos durante a transpiração. Diferentemente dos isotônicos e dos hipertônicos, possuem pouco ou nenhum carboidrato em sua composição.

RECEITA DE BEBIDA HIPOTÔNICA

-Suco de um ou dois limões;

-800ml de água;

-Meia colher de café de sal;

-Açúcar ou mel a gosto.


Fonte: MTB Brasília

Melhores momentos Red Bull Rampage 2014

O grande equalizador de todos os eventos de mountain bike, Red Bull Rampage reúne riders de slopestyle, corredores de downhill e freeriders de terreno natural em uma grande montanha para um teste de habilidades gerais em cumes arenito que ocorreu no último dia 28 de setembro, no Parque Nacional de Zion em Virgin, Utah.

O que é o  Red Bull Rampage:

O Evento foi criado em 2001, antigamente era realizado no Kolob Terrace Road, na fronteira oeste do Parque Nacional de Zion, foi cancelado em 2004 devido ao aumento de risco que os concorrentes estavam tomando. No entanto o rampage foi re-introduzido para a temporada de 2008, desde então o Red Bull Rampage tornou-se um dos maiores eventos de montain bike do mundo.

Confira abaixo o vídeo com os melhores momentos de 2014 que teve como vencedor o espanhol Andreu Lacondeguy.

E assim ficou a classificação geral do Red Bull Rampage 2014

Lugar	Rider	Pontuação
1	Andreu Lacondeguy	95.25
2	Cameron Zink	89.50
3	Brandon Semenuk	89.25
4	Kyle Strait	89
5	Brett Rheeder	88.5
6	Kyle Norbraten	82.75
7	Jeff Herbertson	82.5
8	Brendan Fairclough	77.25
9	Paul Basagoitia	76.5
10	Mitch Chubey	76.25
11	Szymon Godziek	76.00
12	Kelly McGarry	73.25
13	Thomas Genon	71.50
14	Louis Reboul	70.75
15	Carson Storch	69.25
16	Pierre Edouard Ferry	67,50
17	Geoff Gulevich	66
18	Ramon Hunziker	37.75
19	Tom van Steenbergen	35
20	Mike Montgomery	24

Desafio Randonneurs Litoral 100 e 167 km - 16/08/2014

Ontem, dia 16 de agosto de 2014, tive a grande oportunidade de ser um colaborador e ajudar no Desafio Randonneurs Litoral, que foi realizado na cidade de Itanhaém.

Os desafios Randonneurs Litoral são provas de longa distância que tem como premiação uma medalha e um certificado de conclusão (caso o ciclista termine dentro do tempo estipulado), não é uma competição onde existe quem chega em primeiro lugar ou em último, trata-se de um desafio pessoal de cada ciclista.
O mais interessante é que a cada prova a quantidade de ciclistas se desafiando esta cada vez maior, não são pessoas que vivem do ciclismo, mas muitos deles aderiram o ciclismo não só como esporte, mas também como meio de transporte ajudando muito na saúde e eliminando o estresse do dia a dia.

Foto 01: Largada - Morro do Paranambuco (Itanhaém)

Foram realizados 2 desafios:

O primeiro de 100 km ( 50km de ida e 50km de volta), teve sua largada no morro do Paranambuco na cidade de Itanhaém. O PC1 (50 km) estava localizado na cidade de Pedro de Toledo, onde os ciclistas participantes deste desafio carimbavam seus passaportes e retornavam para o ponto de partida totalizando 100 km pedalados.

Já o segundo desafio, este um pouco mais longo e com maior dificuldade era de 167 km ( 83.5km de ida e 83.5km de volta), o PC1 também na cidade de Pedro de Toledo (50 km), o PC2 na Régis Bitencourt (83.5km), o PC3 novamente na cidade de Pedro de Toledo (117km), retornando a Itanhaém totalizando 167km pedalados.

Foto 02:

 Eu e o amigo Marcus Nascimento no PC 1 em Pedro de Toledo.

Foi a primeira vez que estive participando de um desafio como organizador, tinha muita curiosidade de estar do lado de fora vendo a reação dos competidores chegando nos PC´s com garra e determinação para conquistar o objetivo que era chegar dentro do horário estipulado.

Foto 03: Marcus , Vinícius (idealizador do Randonneurs Litoral) e eu.

O tempo estava perfeito para uma prova de longa distância, dia nublado, porém sem frio o que ajudou bastante nas subidas e no fim da tarde veio a chuva para abençoar este dia de pedal.

Participaram do desafio, ciclistas de toda a região, inclusive da cidade de São Paulo, já a cidade de Itanhaém estava muito bem representada pela equipe CicloturIta, pelos amigos do Triathlon e pelas novas revelações do ciclismo da cidade: Marcelo Pinheiro (filho), Vitor Dalla Torre e a jovem Camila Pinheiro.

Foto 04: Família Pinheiro presente

Destaque para a família Pinheiro excelentes amigos e incentivadores do ciclismo de Itanhaém, estava completa, Pai : (Marcelão Pinheiro) - Mãe: (Cristiane Pinheiro) - Filha: (Camila Pinheiro) fazendo o desafio 100 km e Filho: (Marcelinho Pinheiro) que fez o desafio 167 km - Parabéns a todos.

O evento foi um sucesso, tanto por parte da organização quanto pela parte dos ciclistas participantes, todos os 72 participantes dos 100km e 167km conseguiram finalizar dentro do tempo e receberam suas medalhas e certificados.

Para finalizar gostaria de agradecer aos amigos Vinícius Silva Vieira, Rodrigo Moreno Bruno Villela pela oportunidade de trabalhar com vocês e também com os colaboradores Hugo, Marcus, Wander e esposa.
Em setembro estaremos no Desafio Randonneurs Litoral em Bertioga.

Itanhaém x Iguape (Festa do Bom Jesus de Iguape 2014) Ida 150 km

Todos os anos um grupo de ciclistas de Itanhaém (CicloturIta) se reúnem para ir de Itanhaém a Iguape (cidade que fica no vale do Ribeira, estado de São Paulo),  participar da Festa do Bom Jesus de Iguape e pela segunda vez tive o prazer de estar presente.

Saímos de Itanhaém as 02:40 do dia 01/08, nosso grupo estava grande e disposto a pedalar. Os participantes da nossa "romaria" foram: Marcelo Stortini (eu), Aleksandro (Pacato), Marcelo Tadeu, Érico, Ítalo, Junior, Elde, Ailton, Caio, Thiago, Eduardo Massarenti, André, Erbis, José Ribeiro (peninha), Erci, Renata e Andressa.......fomos acompanhados por um carro de apoio dirigido pelo amigo Alexandre.

Como sempre, quando passamos por Anadias, aproveitamos para dar uma parada, esperar quem ficou um pouco para trás para tirarmos nossa tradicional foto, tomamos um cafezinho só para esquentar a noite fria e seguimos em frente.

As 05:00 chegamos a Itariri, como estávamos próximos do amanhecer, o tempo estava ficando mais frio e com uma forte neblina, a sensação é de que iria congelar as "canelas", mas nem isso tirou o ânimo da galera, seguimos em frente para não dar aquela preguiça.

Depois de mais 8 km pedalados, chegamos a cidade de Pedro de Toledo, desta vez a parada foi mais breve, apenas para registrar, pois em seguida tínhamos que subir a famosa serrinha de toledo.

O dia já estava amanhecendo e nós subindo a serra de Pedro de Toledo, como já estava clareando o tempo o transito de caminhões já se tornava intenso e com isso o perigo aumentava, pois esta serra não tem acostamentos e os caminhões passam bem perto, todos nós sabíamos do perigo e fomos bem cautelosos, chegando no topo da serra com segurança.

Após a serra, chegamos na BR 116, estávamos na metade do caminho, eram por volta de 07:00, paramos para descansar, esperar quem ficou um pouco para trás, tomarmos um bom café da manhã para podermos seguir com mais tranquilidade e de barriga cheia...rs

Depois de 30 minutos parado voltamos para a BR 116, tínhamos um trecho de 20 km por esta estrada até chegamos na próxima serra. Na Br nos encontramos com outros romeiros que estavam indo para Iguape, porém em seus cavalos conforme o registro acima.

Se pedalar, apesar de prazeroso cansa, imagina no cavalo....

Depois do frio e da serração que pegamos durante a madrugada toda pedalando, chegamos na subida da serra de Biguá com um sol radiante, as belas paisagens estavam mais lindas com o clarear do dia, como não estávamos com pressa de chegar cada um subiu em seu ritmo e combinamos que os que chegassem primeiro no topo, aguardariam os que estivessem para chegar.....

 

......e assim foi, chegamos todos no topo da serra, pudemos degustar a deliciosa coxinha de frango que lá tem, debaixo de uma excelente sombra, pois a essa hora 10:30 o sol ja estava batendo bem forte.

Após uma grande subida, tem uma boa descida, onde pude registrar 70km/h no ciclocomputador com a bicicleta carregada.......loucura, não adrenalina, a bike não é feita apenas para andar em linha reta e na subida, temos que aproveitar o "gás" da descida também....rs

estávamos a apenas 40 km da cidade de Iguape, o sol já estava castigando, segundo informações que obtive com um senhor que estava passando, o sol estava em torno de 36 graus, este trecho quase não tem árvores próximo a rodovia, isso é: sem sombras.....uns preferiam pedalar direto, outros como eu paravam nas sombras que encontrávamos para nos hidratar e logo seguiamos em frente e assim foram os 40 km que faltavam....

Por volta das 14:00 todos nós chegamos na cidade de Iguape, onde tiramos esta foto bem na entrada, parecíamos um tanto quanto exaustos, nem tanto pela distância, mas sim pelo calor que estava fazendo.

Depois de um descanso na sombra na entrada da cidade, almoçamos e seguimos para a Igreja do Bom Jesus de Iguape e fomos abençoados pelo padre com orações de proteção e agradecimento, o padre também fez questão de nos benzer junto com nossas bikes e recebemos o certificado de romeiros.

Infelizmente acabei optando por voltar de carro no mesmo dia e não retornei junto com o pessoal no domingo, durante este percurso senti fortes dores abdominais devido a uma inflamação que estou em tratamento, agradeço a todos os companheiros de pedal pelas palavras de incentivo e por se preocuparem com o que eu estava sentindo, mesmo assim fiquei muito feliz de ter ido por mais um ano participar desta maravilhosa festa religiosa.

Pedal Noturno de Peruíbe 12-07-2014

Ontem fomos a Peruíbe para pedalar com a galera da Juréia Bikers Peruibe que tem como grande incentivadora do pedal a amiga Erci Lemos, como tínhamos compromissos durante o dia, não deu para ir pedalando e acabamos indo de carro.

Voltando ao pedal, esta foi a segunda vez que fomos prestigiar o pedal de nossa cidade vizinha que está apenas 24 km de distância de Itanhaém. Como ontem era o último jogo da seleção brasileira e talvez pelo desanimo que ela nos proporcionou, juntamente com o frio, o pessoal acabou ficando em casa e nosso grupo estava reduzido, porém muito animado.

Estavam presentes no pedal de ontem os amigos (as): Sil, Aristides, Humberto, Helenir, Claire, Euler, André, Erci e eu (Marcelo).
Não importa a quantidade de pessoas, o que importa é quando os que estão presente estejam em harmonia e dispostos a pedalar, a lua estava maravilhosa iluminando, a noite estava fria, porém excelente para pedalar.

O pedal noturno de Peruíbe tem um percurso que é feito todos os sábados, porém como ontem nosso grupo de pedal estava reduzido, liderados pela amiga Erci, decidimos inovar e fazer um novo percurso, saímos pedalando pela orla da praia e depois de alguns minutos chegamos a avenida Padre Anchieta, cruzamos a avenida e fomos sentido a Avenida Luciano de Bona, enfim....chegamos o que para a minha surpresa era uma quermesse, maravilha...um pedal com direito a pipoca, churrasquinho, vinho quente e quentão.

Dentro da quermesse (Festa "Julhina") tivemos até a oportunidade de prestigiar um grupo de dança que estava fazendo sua apresentação no local.

Após a breve parada, muitas risadas, boas conversas, sempre com diversão, decidimos pegar nossas bikes e retornar ao destino de nossa saída, nos reunimos, traçamos o nosso trajeto e "bora" pedalar mais um pouquinho.

Seguimos alguns quilômetros pela Avenida Padre Anchieta (sentido centro da cidade), formamos a famosa "fila indiana" porém como estava bastante movimentada a avenida decidimos voltar para a orla da praia para podermos pedalar com mais tranquilidade e batermos um bom papo.

E assim finalizou nosso pedal de sábado a noite, novas amizades, troca de experiências, não só do pedal mas também de nossas vidas...Obrigado pela recepção e pela amizade de todos os novos amigo do Juréia Bikers Peruibe, sempre que pudermos estaremos pedalando e prestigiando o pedal juntos.

Observação: 

Pedal Juréia Bikers Peruibe acontece todos os sábados na cidade de Peruibe.

Local de Encontro: Orla da praia no centro da cidade

Ponto de referência: Em frente ao prédio "redondo"

Horário: 19:00 Hr

Novidade

Para quem gosta de acompanhar as fotos e os relatos feitos por mim em minhas provas de ciclismo de longa distância ou cicloviagens, agora também poderá acessar meu canal pelo youtube através do link abaixo e conferir os videos postados.

Grande abraço a todos.


https://www.youtube.com/results?search_query=marcelo+stortini

Pedal Riviera de São Lourenço (Bertioga) x Ilha Bela - 105 km pedalados

Assim começou nosso domingo dia 29/06 , nos encontramos as 03:00 hr no posto BR da entrada da cidade de Itanhaém.

Depois de tudo arrumado e devidamente organizado saímos as  4:00 hr para realizarmos nosso treino, estávamos inscritos para participar do Brevet 200 que foi realizado no dia anterior pelo Randonneurs Mogi, porém como teve o jogo do Brasil e alguns companheiros não poderiam ir no sábado, decidimos fazer o mesmo percurso em forma treino, no dia seguinte.

 Chegamos a Riviera de São Lourenço as 6 horas, estacionamos o carro em frente ao Riviera Shopping, nos arrumamos e por volta das 07:20 hr saímos com destino a São Sebastião.

Nos primeiros quilômetros pedalamos juntos Eu (Marcelo Stortini), Marcelo Iberê, Marco Brandão, Aleksandro Stankevicius e Eduardo Guiadanes, porém logo que começaram as subidas e como eu era o único de MTB acabei ficando pra trás, o que não achei ruim, pois acabei dedicando meu pedal aos registros e as belas vistas que existem no litoral norte em meio do sobe e desce das serras.

Esta foto mostra um pequeno trecho das diversas subidas existentes pelo litoral norte paulista.

A serra de Maresias na minha opinião foi a mais ingrime de todas que já enfrentei até o momento, o sol estava batendo forte e sem sobras, o que tornava o pedal mais cansativo, coloquei na marcha mais leve e decidi encarar sem pressa, sabia que se eu me esforçasse demais poderia comprometer o meu pedal,  parecia que não acabava, nessa serra existem uns "cotovelos" (curvas) a direita que parecem paredes a escalar, completamente desgastante (Segundo relato de alguns participantes do Brevet 200 do dia anterior) este foi o Brevet 200 mais difícil enfrentado por eles. Quando chegamos ao topo da serra vem o alívio, paisagens maravilhosas e uma descida melhor ainda, porém quando o pedal é ida e volta a descida é somente momentânea, pois no retorno teremos que subi-la novamente....rs

Depois de 90 km de sobe e desce, chegamos a São Sebastião, eu particularmente estava exausto e sentindo dores abdominais terríveis, infelizmente não teria condições de retornar, resolvi avisar ao grupo que voltaria de ônibus, na verdade meu treino virou uma pequena cicloviagem, paramos para almoçar juntos.......após o almoço eu ainda tinha três horas e meia para embarcar no ônibus de volta a Riviera, foi então que decidi conhecer Ilha Bela, pois como ainda não conhecia seria uma excelente oportunidade, ainda mais de bike.

Foto Tirada pelo amigo Marcelo Iberê dentro da balsa que liga as cidades de São Sebastião a Ilha Bela.

Ao chegar em Ilha Bela, pude perceber que a minha decisão de não voltar devido aos problemas ocorridos não foi em vão, pude conhecer esse lugar maravilhoso, lindas paisagens e com esculturas espalhadas pela cidade, fomos pedalando da balsa até o centro da Ilha, cerca de 15 km em uma ótima ciclovia beirando o rio, com diversas pessoas praticando esportes como corrida e passeando de bicicleta.

Igreja da Nossa Senhora D´Ajuda e Bom Sucesso no centro de Ilha Bela

Ao fim do dia e retornando de balsa a São Sebastião, fomos contemplados com esta linda paisagem.

Resumo do pedal: 105 km pedalados, não foi o treino que eu queria fazer, mas devido as condições que eu me encontrava achei até que produtivo, conheci lugares que já tinha passado de carro, mas jamais imaginava que um dia iria de bicicleta, Ilha Bela....bela ilha,  lugar onde eu tinha curiosidade de conhecer, mas ainda não tinha tido oportunidade.......Por fim acabei achando um treino bacana por conta do conhecimento que obtive, na verdade o cicloturismo é assim.......uma eterna viagem com muitos conhecimentos.